Φίλτρο Notch και καλυπτήρας εμβοών

Βρείτε τη συχνότητα των εμβοών με τη γεννήτρια τόνου, κόψτε την με φίλτρο Notch από ροζ, λευκό ή καφέ θόρυβο ή από τη μουσική σας και κατεβάστε το έτοιμο WAV. Όλοι οι υπολογισμοί γίνονται στον περιηγητή.

Συχνότητα 6000 Hz

Notch Q 6 · −30 dB

Θόρυβος Ροζ

Χρονοδιακόπτης 30 λεπ.

Βήμα 1. Βρείτε τη συχνότητα των εμβοών

Ενεργοποιήστε τον τόνο και βρείτε το ύψος που ταιριάζει με το σφύριγμα στο αυτί: με το ρυθμιστικό, τα κουμπιά ±1/±10/±100 Hz ή την αυτόματη αναζήτηση. Κατά την αυτόματη αναζήτηση πατήστε «Αυτή είναι η συχνότητά μου», θα καθορίσει τον τόνο που ακούγεται εκείνη τη στιγμή. Ακούτε χαμηλά.

6000 Hz

Μορφή κύματος

Κανάλι τόνου

Ένταση τόνου

18 %

Ο τόνος πρέπει να είναι ελάχιστα πιο δυνατός από τις εμβοές, αρκεί για σύγκριση. Η αυτόματη αναζήτηση διατρέχει ομαλά 500–14 000 Hz σε περίπου 30 δευτερόλεπτα. Το κουμπί «Αυτή είναι η συχνότητά μου» τη σταματά στον τρέχοντα τόνο.

Βήμα 2. Ρυθμίστε τον θόρυβο Notch

Αποκόψτε από τον θόρυβο ακριβώς τη συχνότητά σας. Ο ροζ θόρυβος είναι συνήθως ο πιο άνετος για την ακοή. Το πλάτος και το βάθος της αποκοπής μπορούν να προσαρμοστούν.

Πηγή ήχου

Τύπος θορύβου

Ροζ θόρυβος: ομοιόμορφη ενέργεια ανά οκτάβα, ο πιο φυσικός για την ακοή.

Κεντρική συχνότητα Notch

Πλάτος αποκοπής (Q)

Q 6 · εύρος ≈ 1000 Hz

Βάθος καταστολής

−30 dB

Σύγκριση χωρίς Notch

Απόκριση φίλτρου Συχνότητα εμβοών Πατήστε στο γράφημα για να αλλάξετε τη συχνότητα.

Βήμα 3. Ακούστε ή κατεβάστε

Ρυθμίστε την ένταση, τη σταδιακή έναρξη και τον χρονοδιακόπτη ύπνου. Το αρχείο WAV δημιουργείται στο πρόγραμμα περιήγησης, χωρίς διακομιστή.

Ένταση συνεδρίας

35 %

Σταδιακή έναρξη και σβήσιμο

3 δευτ.

Χρονοδιακόπτης ύπνου

Διάρκεια αρχείου

Εξαγωγή σε WAV

Η εξαγωγή δεν εφαρμόζει την ένταση της συνεδρίας. Ο θόρυβος εγγράφεται μονοφωνικά στα 44,1 kHz. Το δικό σας αρχείο εξάγεται στη συχνότητα επεξεργασίας ήχου του προγράμματος περιήγησης (συνήθως 44,1 kHz). Για δικό σας αρχείο, η εξαγωγή είναι έως 2 ώρες.

Ασφάλεια και περιορισμοί

Αυτή δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού. Ακούτε σε μέτρια ένταση, κάντε διαλείμματα και σταματήστε αν οι εμβοές ενταθούν ή νιώσετε δυσφορία.

Για ακριβή επιλογή συχνότητας και στερεοφωνική λειτουργία χρησιμοποιήστε ακουστικά.

Έτοιμο για ρύθμιση

Οδηγίες

Συνδέστε ακουστικά και ρυθμίστε άνετη ένταση. Ο τόνος πρέπει να είναι ελάχιστα πιο δυνατός από τις εμβοές, όχι το αντίθετο.
Βήμα 1. Πατήστε «Αναπαραγωγή τόνου» και ρυθμίστε το ύψος με τον δείκτη, τα κουμπιά ±1/±10/±100 Hz ή την αυτόματη αναζήτηση (ομαλή σάρωση 500–14 000 Hz). Όταν βρείτε την αντιστοιχία, πατήστε «Αυτή είναι η συχνότητά μου».
Βήμα 2. Επιλέξτε τύπο θορύβου (ο ροζ είναι συνήθως ο πιο άνετος), πλάτος κοπής Q και βάθος καταστολής. Στο γράφημα απόκρισης συχνότητας φαίνεται αμέσως η «λακκούβα» στη συχνότητά σας.
Προαιρετικά, αλλάξτε την πηγή σε «Το αρχείο ήχου μου» και ανεβάστε τη δική σας μουσική, ηχογράφηση βροχής ή θάλασσας (έως 300 MB). Το φίλτρο Notch θα εφαρμοστεί σε αυτό.
Βήμα 3. Ρυθμίστε την ένταση της συνεδρίας, την ομαλή έναρξη/εξασθένηση και τον χρονοδιακόπτη ύπνου (15–60 λεπτά ή χωρίς όριο).
Πατήστε «Έναρξη συνεδρίας». Η επιλογή «Σύγκριση χωρίς Notch» απενεργοποιεί προσωρινά το φίλτρο για να ακούσετε τη διαφορά.
Κατεβάστε το αρχείο WAV της επιθυμητής διάρκειας για ακρόαση εκτός σύνδεσης. Το αρχείο δημιουργείται στον περιηγητή.
Ασφάλεια: ακούτε σε μέτρια ένταση, κάντε διαλείμματα και σταματήστε αν οι εμβοές ενταθούν ή εμφανιστεί δυσφορία.

Повний опис

Τι είναι η θεραπεία Notch

Όταν στα αυτιά σφυρίζει συνεχώς, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση διαρκούς έντασης: προσπαθεί σαν να «τραβήξει» αυτόν τον ήχο από τη σιωπή και εστιάζει σε αυτόν. Η θεραπεία Notch είναι ένας ήπιος τρόπος να ανακατευθύνεις αυτή την προσοχή. Φαντάσου ότι ακούς έναν ευχάριστο θόρυβο υποβάθρου (για παράδειγμα, βροχή ή θόρυβο ωκεανού), από τον οποίο με ένα ειδικό «χειρουργικό» φίλτρο έχει αφαιρεθεί ακριβώς εκείνη η συχνότητα που σφυρίζει στο αυτί σου. Το ακουστικό σου κέντρο λαμβάνει έναν χαλαρωτικό ήχο, αλλά η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για το σφύριγμα βρίσκεται σε «ακουστική σκιά». Παύει να λαμβάνει εξωτερικό ερέθισμα, η ένταση μειώνεται και με τον καιρό ο εγκέφαλος μαθαίνει να «αγνοεί» τον εσωτερικό θόρυβο. Δεν είναι μαγικό χάπι ούτε θεραπεία, αλλά για πολλούς γίνεται πραγματικό σωσίβιο που επιτρέπει να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν ήσυχα.

Πώς να πιάσεις με ακρίβεια τη συχνότητά σου

Το να βρεις το σφύριγμά σου είναι σαν να κουρδίζεις κιθάρα: χρειάζεται λίγη υπομονή και ησυχία γύρω.

Πού να ψάξεις: Συνήθως οι εμβοές «ζουν» σε υψηλές συχνότητες (3 000, 8 000 Hz) και μοιάζουν με λεπτό σφύριγμα ή τσίριγμα παλιάς τηλεόρασης. Ωστόσο, μπορεί να είναι και χαμηλό βουητό (200, 1 000 Hz) ή μόλις αισθητός υπέρηχος (πάνω από 12 000 Hz).
Άκου με προσοχή: Ενεργοποίησε τη γεννήτρια τόνου σε ελάχιστη ένταση και άνοιξέ την σε σύντομους παλμούς των 2–3 δευτερολέπτων, για να μην κουράζεις την ακοή.
Αυτόματη αναζήτηση βοηθά: Αν δυσκολεύεσαι να βρεις τη συχνότητα χειροκίνητα, ενεργοποίησε την αυτόματη αναζήτηση. Ο δείκτης θα κινηθεί αργά από 500 έως 14 000 Hz. Μόλις νιώσεις ότι ο τόνος της γεννήτριας «ενώθηκε» με το εσωτερικό σου σφύριγμα ή έγινε όσο πιο παρόμοιος γίνεται, πάτησε «Στοπ».

Ποιον θόρυβο να επιλέξεις

Ο θόρυβος είναι η βάση που καλύπτει απαλά τη σιωπή. Διάλεξε αυτόν που είναι ευχάριστος στο δικό σου αυτί:

Ροζ θόρυβος (Pink Noise): Ο απόλυτος αγαπημένος για θεραπεία. Μοιάζει με ομοιόμορφο θόρυβο νεροποντής ή θρόισμα φύλλων. Ακούγεται φυσικά, απαλά και δεν κουράζει τον εγκέφαλο ακόμη και μετά από μία ώρα ακρόασης.
Λευκός θόρυβος (White Noise): Μοιάζει με το σφύριγμα του ραδιοφώνου όταν δεν έχει συντονιστεί σε σταθμό. Έχει ίση ισχύ σε όλες τις συχνότητες, γι' αυτό καλύπτει εξαιρετικά πολύ υψηλά σφυρίγματα, αλλά σε κάποιους μπορεί να φαίνεται πολύ «τσιμπημένος».
Καφέ θόρυβος (Brown Noise): Βαθύς, βελούδινος ήχος, σαν βουητό μακρινού καταρράκτη ή δυνατού ανέμου. Χάρη στις ισχυρές χαμηλές συχνότητες, είναι ιδανικός αν οι εμβοές είναι χαμηλές ή αν από τον ροζ θόρυβο κουράζεται το κεφάλι σου.

Πλάτος και βάθος της κοπής

Εδώ ρυθμίζουμε πόσο «βαθύ» και «πλατύ» θα είναι το ακουστικό κενό για το σφύριγμά σου. Η παράμετρος Q ελέγχει το πλάτος της κομμένης ζώνης. Η στενή κοπή (Q ≈ 10–14) αφαιρεί μόνο την ίδια τη συχνότητα και ταιριάζει για ακριβές λεπτό σφύριγμα. Η πλατιά κοπή (Q ≈ 2.5–6) καλύπτει και τις γειτονικές συχνότητες, αν ο τόνος «ταλαντεύεται» λίγο ή ακούγεται σαν κουδούνισμα.

Το βάθος καταστολής (από -12 έως -60 dB) δείχνει πόσο πιο ήσυχη θα γίνει η κομμένη ζώνη. Για άνετη θεραπεία συνήθως αρκεί Q = 6–10 και βάθος -24...-40 dB. Μην κάνεις την κοπή πολύ βαθιά ή πολύ πλατιά, αλλιώς ο θόρυβος θα ακούγεται κενός, σαν «από βαρέλι».

Πόσο να ακούς και πώς να το κάνεις με ασφάλεια

Μην βιάζεσαι: Ξεκίνα με 10–15 λεπτά την ημέρα. Παρατήρησε τις αισθήσεις σου. Αν νιώθεις άνετα, μπορείς να αυξήσεις τον χρόνο σε 30–60 λεπτά.
Πιο σιγά είναι καλύτερα: Η ένταση πρέπει να είναι τέτοια ώστε ο θόρυβος να μην καλύπτει πλήρως τις εμβοές σου, αλλά μάλλον να έρχεται στο ίδιο επίπεδο ή να είναι λίγο πιο σιγανός.
Προετοιμασία για ύπνο: Αν ακούς πριν τον ύπνο, καλύτερα να βάζεις τον ήχο μέσω ηχείου στο κομοδίνο και να μην κοιμάσαι με ακουστικά. Οπωσδήποτε βάλε χρονοδιακόπτη αυτόματης απενεργοποίησης.

Ιδιωτικότητα

Όλοι οι ήχοι, τα φίλτρα και οι υπολογισμοί δημιουργούνται απευθείας στον περιηγητή σου μέσω του Web Audio API. Δεν στέλνουμε τη συχνότητά σου, τα αρχεία ήχου ή τις ρυθμίσεις σε κανέναν διακομιστή. Η επιλεγμένη συχνότητα αποθηκεύεται μόνο στη συσκευή σου (στο LocalStorage), ώστε την επόμενη φορά να μην χρειάζεται να την ψάξεις ξανά.

Πότε να απευθυνθείς σε γιατρό

Η ηχητική θεραπεία είναι ένα βοηθητικό εργαλείο για την άνεση της ζωής, αλλά δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση.

Απευθύνσου αμέσως σε γιατρό αν:

Το σφύριγμα ή ο θόρυβος εμφανίστηκε ξαφνικά (μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες).
Ο ήχος ακούγεται μόνο στο ένα αυτί.
Οι εμβοές συνοδεύονται από απώλεια ακοής, βούλωμα, πόνο, ζάλη ή ναυτία.
Ο θόρυβος πάλλεται στον ρυθμό της καρδιάς.

Σε ξαφνική εμφάνιση εμβοών, οι πρώτες 24–48 ώρες είναι κρίσιμες για αποτελεσματική φαρμακευτική θεραπεία!

Συχνές ερωτήσεις

Είναι αυτό το εργαλείο ιατροτεχνολογικό προϊόν;

Όχι. Είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο για τη δημιουργία θορύβου και την αποκοπή ζώνης συχνοτήτων. Δεν κάνει διάγνωση, δεν θεραπεύει και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ωτορινολαρυγγολόγου ή ακουολόγου. Χρησιμοποιήστε το ως βοηθητικό μέσο για άνεση.

Βοηθάει πραγματικά η θεραπεία Notch;

Οι έρευνες δίνουν μικτά αποτελέσματα: μερικοί άνθρωποι με εμβοές αναφέρουν μείωση της έντασης ή της αισθητότητας του σφυρίγματος, άλλοι δεν νιώθουν διαφορά. Τις περισσότερες φορές το αποτέλεσμα είναι μέτριο και εμφανίζεται μετά από τακτική χρήση για εβδομάδες. Αν δεν υπάρχει ανακούφιση, δοκιμάστε απλή κάλυψη χωρίς αποκοπή ή άλλο τύπο θορύβου.

Πώς να προσδιορίσω με ακρίβεια τη συχνότητα της εμβοής;

Ενεργοποιήστε τον δοκιμαστικό τόνο σε χαμηλή ένταση και συγκρίνετε το ύψος του με το σφύριγμα. Μετακινήστε το ρυθμιστικό χοντρικά και μετά ακριβολογήστε με τα κουμπιά ±10 και ±1 Hz. Αν το ύψος είναι δύσκολο να εντοπιστεί, ξεκινήστε την αυτόματη αναζήτηση (500–14 000 Hz) και σταματήστε την τη στιγμή της ταύτισης. Ακούστε καλύτερα με ένα αυτί, εκείνο στο οποίο ακούτε την εμβοή.

Ποιον τύπο θορύβου να επιλέξω;

Ξεκινήστε με τον ροζ: είναι ο πιο φυσικός για την ακοή και συνήθως ο πιο άνετος για μεγάλες συνεδρίες. Ο λευκός θόρυβος καλύπτει καλύτερα τις εμβοές υψηλών συχνοτήτων, αλλά μπορεί να ακούγεται οξύς. Ο καφέ θόρυβος έχει έμφαση στις χαμηλές συχνότητες και ταιριάζει αν η εμβοή είναι χαμηλή ή αν ο ροζ θόρυβος είναι πολύ λαμπερός.

Τι σημαίνει Q και ποια τιμή να επιλέξω;

Το Q είναι ο συντελεστής ποιότητας του φίλτρου: όσο μεγαλύτερη η τιμή, τόσο στενότερη η ζώνη που αποκόπτεται. Η στενή αποκοπή (Q ≈ 14) αφαιρεί μόνο την ίδια τη συχνότητα της εμβοής, η ευρεία (Q ≈ 2,5) πιάνει και τις γειτονικές συχνότητες. Για τους περισσότερους ανθρώπους το βέλτιστο είναι 6–12: η αποκοπή ακούγεται, αλλά ο θόρυβος δεν γίνεται «άδειος».

Ποιο βάθος καταστολής να βάλω;

Ξεκινήστε με 24–30 dB. Η βαθύτερη αποκοπή (40–60 dB) κάνει τη «λακκούβα» πιο έντονη, αλλά ακουστικά η διαφορά μεταξύ 30 και 60 dB στον θόρυβο συχνά είναι σχεδόν ανεπαίσθητη. Αν ο στόχος είναι απλή κάλυψη, αρκούν 12–24 dB· αν θέλετε να ακούτε ακριβώς την απουσία της συχνότητάς σας, αυξάνετε το βάθος σταδιακά.

Γιατί ο θόρυβος ακούγεται «άδειος» ή περίεργος;

Η πολύ ευρεία αποκοπή ή το μεγάλο βάθος αφαιρούν υπερβολική ενέργεια από το μέσο του φάσματος και ο θόρυβος χάνει το «σώμα» του. Μειώστε το Q (κάντε την αποκοπή στενότερη) ή το βάθος, ενεργοποιήστε το «Σύγκριση χωρίς Notch» για να ακούσετε τη διαφορά και βρείτε μια συμβιβαστική ρύθμιση.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω τη δική μου μουσική ή ηχογραφήσεις της φύσης;

Ναι. Αλλάξτε την πηγή σε «Το αρχείο ήχου μου» και ανεβάστε MP3, WAV, OGG, M4A ή FLAC έως 400 MB με διάρκεια έως 2 ώρες. Το φίλτρο Notch εφαρμόζεται σε πραγματικό χρόνο και το αρχείο επαναλαμβάνεται όσο διαρκεί η συνεδρία. Για τον ύπνο καλύτερα να επιλέγετε μουσική χωρίς απότομους ήχους και φωνητικά.

Ανεβαίνουν τα αρχεία μου στον διακομιστή;

Όχι. Όλη η επεξεργασία γίνεται στον περιηγητή μέσω του Web Audio API: το αρχείο διαβάζεται τοπικά και δεν αποστέλλεται πουθενά. Ο διακομιστής δεν λαμβάνει ούτε τον ήχο ούτε τη συχνότητα της εμβοής σας. Στο localStorage αποθηκεύεται μόνο η τελευταία συχνότητα και οι ρυθμίσεις, για να μην τις εισάγετε κάθε φορά.

Γιατί το αρχείο WAV είναι τόσο μεγάλο και πόσο διαρκεί η εξαγωγή;

Το WAV είναι χωρίς συμπίεση: 16-bit μονοφωνικό 44,1 kHz είναι περίπου 5 MB το λεπτό, και στερεοφωνικό περίπου 10 MB το λεπτό. Μία ώρα θορύβου θα πιάσει ~300 MB, ένα δίωρο στερεοφωνικό αρχείο έως 1,3 GB. Η εξαγωγή συναρμολογείται στον περιηγητή σε τμήματα των ~1 MB, γι' αυτό η καρτέλα πρέπει να παραμένει ενεργή: στον υπολογιστή ένα λεπτό θορύβου επεξεργάζεται σε περίπου 0,4 s, και 2 ώρες στερεοφωνικού αρχείου σε 30–60 s· στα κινητά 2–4 φορές πιο αργά.